两高｜拥抱焦虑 调控心态 为自己加冕

中（高）考日益临近，为缓解考生和家长考前焦虑，给考生营造轻松愉悦的备考环境，5月12日下午，泰州医药高新区（高港区）寺巷街道妇联与康和社区家长学校联合开展“远离焦虑 筑梦远航”心理健康专题讲座。本次授课邀请泰州市第五人民医院医生成栋为家长们解答困惑。区妇联副主席王艳、权益部部长孙娅、社区家长等近50人参加活动。

现场，成栋医生从心态、饮食、身体多角度进行了分析，针对（中）高考前的紧张现象，解答了考前焦虑的原因以及如何从容应对。同时还向大家介绍了科学用脑的方法，并引导考生们学会利用积极的心理暗示进行自我放松，帮助考生认知自我、释放压力、克服焦虑、树立信心。最后，成医生从注意事项、应考心理、保持理性等三个方面对考试中的心理进行了讲解，并指导家长学会善用肢体语言拥抱孩子，给予鼓励和夸奖。

社区家长学校是妇联组织立足社区、面向家庭，公益性开展生活化家庭教育指导服务的群众性工作阵地，是常态化开展家庭家教家风建设的重要场所，是联系学校、家庭、社会，构建校家社协同育人体系的重要平台，也是倡扬社会主义家庭文明新风尚、推进基层社会治理的重要载体。接下来，寺巷街道妇联将用好社区家长学校阵地作用，持续开展各类活动，不断探索生活化、活动化社区家庭教育指导模式。

编辑：赵采薇

责编：宋涔玮

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