医药高新区（高港区）凤凰街道凤凰园社区：春风送暖 守护健康

为弘扬中医文化，普及科学养生知识，提升居民健康素养，4月9日下午，医药高新区（高港区）凤凰街道凤凰园社区在新时代文明实践站开展“春风送暖，守护健康”春季养生主题活动，吸引众多居民热情参与。

本次活动特邀泰州市第四人民医院中医师武亚丹担任主讲。“春季阳气升发，需注重‘养肝护脾’，饮食宜少酸多甘，日常可按摩太冲、足三里等穴位……”活动现场，武医师结合春季气候特点，用通俗易懂的语言讲解中医养生原则。她从“春捂秋冻”的穿衣智慧、饮食调养推荐食材（如菠菜、红枣等），到如何通过适度运动疏解“春困”，层层解析养生要点，并针对中老年群体常见的失眠、关节疼痛等问题给出调理建议。

讲座结束后，社区组织居民体验养生盐包手工制作。社区工作人员提前准备了盐块及棉布包，武医师详细讲解盐包的功效：“通过热敷穴位，可驱寒祛湿、缓解肌肉酸痛，尤其适合春季关节养护。”在医师指导下，居民们将盐块装入布袋，制成一个个小巧的养生盐包，居民们捧着亲手制作的盐包笑颜逐开。

此次活动以中医养生文化为载体，通过“科普+实践”的形式，让健康理念深入人心，为构建和谐健康社区注入新活力。

通讯员：刘嘉雯

编辑：汤晨洁

责编：宋涔玮

审核：戈俊巍