姜堰区梁徐街道新联会：食韵四季，福满蛇年

为推广健康生活方式，弘扬健康饮食文化，近日，姜堰区梁徐街道新联会在东官社区组织开展“食韵四季，福满蛇年”活动。

活动现场，新联会志愿者通过生动的图片、详实的数据以及通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了均衡饮食的结构与搭配原则，教导居民如何合理摄入各类营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。同时，介绍了各类蔬菜水果、谷物肉类的营养价值，指导居民合理选择食材，还特别指出了常见不良饮食习惯的危害，如高盐、高糖、高脂肪饮食与高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的紧密联系，并给出了实用的饮食调整建议，鼓励居民在日常生活中多选择新鲜蔬果、全谷物、优质蛋白，减少加工食品和高热量饮料的摄入。

在互动环节，居民们积极提问，就自己关心的饮食问题，如适合老年人的清淡饮食食谱、儿童挑食的应对方法等与老师进行了深入交流。

通过此次活动，社区居民对健康饮食有了更全面、深入的认识，下一步，梁徐街道新联会将继续开展形式多样的活动，不断丰富居民的精神文化生活，共同营造文明和谐、健康幸福的社区氛围。

通讯员：熊小玉

编辑：汤晨洁

责编：宋涔玮

审核：戈俊巍