医药高新区（高港区）凤凰街道殷蒋社区组织统战人士开展科学健身运动指导讲座

殷蒋社区老年人众多，健康是老人们最关心的话题。为了丰富社区老年人健身运动常识，指导他们有目的、有步骤地进行科学的锻炼。近期，殷蒋社区邀请辖区统战人士、少数民族、侨胞、居民参加科学健身运动指导讲座。

社区工作人员从如何科学进行体育锻炼、中老年人的运动处方、常见病的体育疗法、急救知识以及合理膳食六个方面进行了重点阐述，使大家基本掌握了专业的运动常识和突发急病救治方法等，摒弃了健身误区。还在互动环节为大家演示弹力带及握力器使用方法，并教会大家利用器材进行很多简单易学的健身动作，现场气氛十分活跃。

通过运动与健康促进讲座活动的开展，旨在指导居民健身，增强运动健身的科学性，提高广大社区居民的科学健身素养，培养运动锻炼意识，形成科学健身的良好习惯。

通讯员：张世杰

编辑：樊锦华

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审核：吴军