【主播悦读】在人生这场修行中学会爱自己，耕耘好心灵的花园

主播    ▏赵睿

       赵睿，播音名睿睿，泰州文艺广播主持人。

主播    ▏荐读

悦纳自己，是终生的修行

作者：佚名  ▏朗诵者：赵睿

万物皆有缝隙，那是光进来的地方。

我们毕其一生修行，无非是接纳与完善自己。

一辈子都要和别人比较，是人生悲剧的源头。大多数时候，我们都习惯盯着自己的缺点不放、折磨自己、评判自己、忽略自己。

你都不爱你自己，又怎么指望其他人来爱你呢？

生活中，我们学习了太多如何与人相处的教条，却忘记了最根本的一点，如何与自己相处。

所以，从今天开始，请每一天，给自己一个温暖的拥抱。

试着用左手握住右手，给自己最简单的关怀。

无论如何，请照顾好自己的身体。

身体是我们暂时的栖身之地，是美妙的花园，我们是不是需要照料和爱护自己的花园呢？

每天，别忘了感恩它们的运作与付出，抚摸每一寸肌肤，关怀每一个细胞，疾病与痛苦必将远离。

亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。

当我们将所有的时间，毅力和努力都用来与自己对抗时，就会精疲力竭，无论是在身体上，情感上，还是在心灵上。

直面自己，才是正确的姿态。

只有走进生命深深的内部，才能遇见永恒的依靠，才能认识真正的自己。

生命不是比较，不是战胜，而是自己爱自己。

悦纳自己，方能改变人生，悦纳自己，是终生的修行。

编辑：王秋悦

责编：赵倩倩

审核：吴军