【主播悦读】一串隽永的故事，体会如何将“欲望降级”，做好人生的减法

主播    ▏朱纾

       朱纾，FM92.1泰州交通广播节目主持人，主持《今晚去哪儿吃》《下班万岁》等节目。

主播    ▏荐读

《断舍离，是顶级的自律》

作者：佚名  ▏朗诵者：朱纾

李宗盛唱：“想得却不可得，你奈人生何，该舍的舍不得，只顾着跟往事瞎扯，等你发现时间是贼了，它早已偷光你的选择。”

心理学上，有一个概念叫空杯心态，想要接纳更多的东西，先得把自己想象成“一个空着的杯子”，要怀着放空过去的态度，去融入新的环境，接纳新的事物。

日本杂物管理咨询师山下英子，在自己的书中推出一个概念叫“断舍离”，主张人们断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋。

每个人对于物质和精神都会存有欲望，这是客观存在的人性弱点，“断舍离”正是克服欲望的一剂良药。

著名编剧刘和平在参加《朗读者》，接受董卿的采访时，董卿说：从《雍正王朝》，到《大明宫词1566》，再到《北平无战事》，全部围绕历史题材写的剧本，长篇巨作，需要很大的定力啊？”

刘和平性格温和，谈话间犹如一个参悟人生的世外高人，语速缓慢地回答：“到现在为止，所有剧本内容都是我一个人独自完成，每一个角色我都演完了，才写出来。”

在定力面前，你首先要学会给人生做减法，知道什么是你不要的。

刘和平获得过国内所有电视剧的最佳编剧奖，写遍了历史正剧，经过他手的每一个笔下人物鲜活饱满，栩栩如生。

外界对刘和平的评价是：“在编剧界，刘和平走的是一条路，其他人走的是另一条路。”

面对如此多的优秀作品，刘和平第一个戒掉的就是名利之心，因为没有名利之心，才能几十年用心去创作。

董卿问：“为什么，你一个人孤独地去做这件事儿？”

刘和平回答：“因为现在的观众已经失望不起了。”

影视编剧的行业，刘和平称得上大师级别的人物，他用佛家的智慧回答只有给人生做减法，去掉你不想要的，才能专心成就自己。

“欲望降级”就是让人们在眼花缭乱的纷繁世界中，明白自己最重要的是什么，自己想要的是什么。人生苦短，想要的太多，而其实我们的精力却很有限，也很容易被许多诱惑吸引了注意力，只有去掉他们，才能正视自己。

记得康德说过一句话：自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

如果你只想随心所欲，那么你必将随波逐流。

断舍离，逃离慌乱的生活，善待自己的容貌和身体，获得真正的精神自由。

这就是最好的自律。 

编辑：王秋悦

责编：赵倩倩

审核：吴军