【健康】脾胃不好的人,大部分都有这5个特征,自己对照一下
脾胃是我们身体内很重要的器官,所有摄入体内的食物,都需要经过脾胃的消化和吸收。然而,如果脾胃保护不当,是很容易出现问题,从而引发一系列的疾病生成。所以,今天就让老中医来教大家,如何辨别自己的脾胃是否健康吧。
你的脾胃健康吗?老中医教你如何辨别脾胃是否健康
1、嘴唇暗淡无光
正常人的嘴唇,一般都是红润且有富有光泽。而如果嘴唇变得暗淡无光、发白、易脱皮且干燥,则说明此人的脾胃出现了问题。这时候,患者最好把午饭时间定在每日的11点,从而提高脾胃的功能,进而可以有助于脾胃对食物的消化和吸收。可以的话,最好在饭后半小时后,再食用一个水果来助消化。
2、出现便秘
如果患者患有胃热的症状,则会导致胃中的水分减少,以至于当食物到达大肠内的时候,已经变得很干,进而使患者出现了便秘的症状。这种情况下,患者需要多食一些蜂蜜水,促进排便。然而,这种方法只能治标不治本,还是需要从根源入手的,只有将胃热症状彻底的祛除,才能有效的改善便秘的症状。
3、肌肉松弛
脾胃虚弱,会影响患者对营养的吸收,从而便导致患者的肌肉变得松弛且没有弹性。这种情况,可以通过中医方法来调节,再加上适当的运动,方可有效的改善病情。
4、鼻翼发红
胃热除了会表现在患者的嘴唇上,还会表现在患者的鼻翼上,如果一个人的鼻翼出现了发红的症状,则说明此人患有胃热的症状。这种情况,可以通过按摩足三里穴以及内庭穴的方法来缓解病情。
5、出现黑眼圈
众所周知,如果经常熬夜,便会出现黑眼圈,也就是所谓的熊猫眼。然而,其实真正导致黑眼圈出现的原因,是由于胃经与眼袋属同一条经络,且是此经络的起始点。而熬夜会使这条经络血气浑浊,从而便出现了黑眼圈的症状。这种情况,除了需要避免熬夜,注意休息之外,还需要避免眼部的刺激,少看手机、电视等电子设备,再加上合理的饮食才行。
来源:家庭医生在线
编辑:汤晨洁
初审:赵倩倩
终审:吴军
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