“低头族”们要小心啦！颈椎病已经呈现低龄化，这些方面要牢记

现在手机、平板电脑等电子产品已是非常普及，无论是公交车上、电梯、走路，还是吃饭，都随处可见有人在低着头玩手机，“低头族”一词也应运而生。

不过，低头的时间长了，颈椎所承受的压力加大，导致颈椎病在我国的发病年龄越来越早。医生提醒大家，注意防范颈椎病。

市民陈女士：“手机玩时间长了，肯定会得会头疼头昏，反正就是很不舒服，颈椎也会有一点疼。”

市民李先生：“玩手机时间长了久了之后会颈椎不舒服，腰也会不舒服。”

市民宋先生：“就肩膀这边会麻，像我们经常上班也是坐在电脑前面，时间长了，这个肩膀会麻。”

记者在采访中发现，现在越来越多的年轻人都经常出现颈部僵硬疼痛、头晕眼花等不适的感觉，这些都是颈椎病的症状，颈椎病原本是50岁以上的人群常见的一种疾病，但如今，却呈现出低龄化的趋势。

姜堰中医院骨伤科副主任中医师许勇：“这个颈椎病跟以前不太完全一样，现在我们发现了有些儿童，有些小学的学生有时候也有颈椎病，主要是相比，如果儿童的话，主要伏案，也就是说做作业的时候姿势不正确，再加上感受风寒，还有睡觉的姿势不正确。”

颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。颈椎病的临床症状较为复杂，主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐等，医生表示一旦患上颈椎病就无法根治，但却可以预防和缓解疼痛。

许勇:"一睡觉的时候枕头不能高，最好不要高于五公分，第二脖子不能老弯，第三，不能着凉，第四手不能下冷水，最重要的一条，就是不能随便推拿，因为这个里面有个脊髓，弄不好当场会引起瘫痪，甚至死亡，所以这一条，我们要特别强调。"

姜堰台 姜秀蓉

编辑 岑丹

责编 戚翔

审稿 单友健