注意｜少吃！1天最多吃3个
端午节临近
吃粽子是一个重要的仪式
“医生建议1天
最多吃3个粽子”的话题
冲上热搜第一，引发热议
医生表示
从营养角度来说，粽子具有补中益气、暖胃、去脂降血压、健脾、利尿消肿、清热解毒的功效；但粽子热量高、不易消化，诱发胃肠疾病和心脑血管疾病风险升高，另外粽子含有不少糖和脂肪，吃太多会导致身体能量过剩，增加肥胖的几率。
老人和小孩、胃肠道及胆囊疾病患者、糖尿病患者、肥胖或心脑血管疾病患者，这些人群要慎吃粽子。
粽子怎么吃更健康？
来源：中国青年报
编辑：曹佳蓉
责编：周静
审核：戚翔 闻栋
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