姜堰｜培养学生心理韧性 提高抗挫能力

今天是全国大中学生心理健康日。近年来，姜堰区把培养学生的抗挫折能力作为心理健康教育的重要内容，让他们在成长路上不惧风雨、不畏挑战。

姜堰区白米中心小学毗邻一处国防教育基地。凭借这一优势，学校每周都会利用两节课的时间，轮流让各年级的孩子们在这里进行户外拓展，磨炼意志。当天的训练内容是“勇士挑战赛”。五年级的孩子们需要先爬过三角板，后走上独木桥，再飞跃和翻滚轮胎。

项目看上去简单，但想顺利完成，并不容易。脚底打滑、臂力不足，有的人在第一关就碰到困难。靠着不服输的精神，孩子们都坚持了下来。“刚才翻轮胎的过程中，从四个方向用力，根本搬不起来。遇到困难了。我们想了些办法，从一个地方用力，轮胎很轻松地搬起来了。其实，人生路上会遇到很多挫折，如果放弃的话，就什么事都做不成了。”学生洪雅琪说。

对于这一过程中孩子们的情绪起伏、心理变化，依托一张心理弹性量表，学校心理老师边观察、边记录。在姜堰区白米中心小学，培养孩子们的抗挫折能力是心理教育中的重要内容。每个孩子的成长档案中，都附有心理健康记录表。通过构建三个维度，心理老师对他们的日常表现进行分析。

心理老师王海燕介绍，一方面从与其他同学友好相处来评估，良好的人际关系能够让孩子们在面对挑战，更加积极乐观，另一方面学业成绩的提高能够增强他们的自信心，有足够的成功和获得感来面对挫折和失败，最后是校园集体活动的参与，让孩子们更加坚韧面对困难、不气馁。

户外拓展结束后，大家围坐在一起，放松减压。及时疏导交流，让孩子们今后再面对挑战时，更能从容乐观。“孩子们表现出的韧性让人眼前一亮。在后续的活动中，学校将进行多元化评价，希望他们不害怕失败，不气馁，勇敢去尝试，挑战不一样的自己。”心理老师王海燕说。

记者：聂庆桢 黄俊

编辑：今昔

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