提醒｜春节喝酒后，最好间隔一天再开车

春节期间

亲朋好友聚会

免不了喝两杯

一些人觉得喝多了没什么

睡个午觉躺几小时醒来就清醒了

可以继续开车

对此

医生表示

人体对酒精的代谢速度

一般在10-24小时左右

如果仅仅是“睡一觉”醒酒并不靠谱

建议至少隔一天再开车

医生同时建议

假期团聚应尽量少喝酒

可尝试以下三个方法让自己舒服点

▪ 喝酒前吃点东西垫垫肚子，比如高蛋白、高脂肪的食物等，可以延缓酒精的吸收。

▪ 喝酒时也尽量多喝点水，但最好不要喝碳酸饮料。

▪ 喝酒后可适当吃点水果，果糖可以使酒精加快分解代谢，减少对肝脏和胃肠道的损伤。

酒精被国际癌症研究机构

列为一级致癌物

任何剂量的酒精摄入

都可能增加癌症的发病风险

如果实在忍不住要沾酒的话

那至少应做到：饮酒有节制

《中国居民膳食指南（2022）》指出：儿童青少年、孕妇、乳母及慢性病患者不宜饮酒，成年人一天饮用酒的酒精量不超过15克。

准备这两天开车回程的小伙伴

离别之际

咱还是以茶代酒吧

来源：极目新闻 四川疾控

编辑：杜海洋

责编：宋涔玮

审核：戚翔 闻栋