天气｜停雪时间定了！泰州接下来更……

今天泰州迎来

入冬后最大的一场雪

截止到14时

各地累积雨雪量（单位：毫米）：

根据泰州气象预报

明天小雨夹雪或小雪渐止

20-24日以晴或多云天气为主

本周我市气温持续偏低

19日后期-21日

有一次较强冷空气影响

48小时最低气温降幅8℃左右

过程最低气温

出现在21日和22日早晨

仅有-7～-8℃

全市有冰冻

提醒市民朋友注意保暖

具体预报

今天夜里阴有小到中雪

明天小雨夹雪

或小雪渐止转阴到多云

偏北风3到4级

1℃～5℃

12月20日

晴到多云 偏北风4级左右

-4℃～3℃，有冰冻

12月21日

晴到多云 西北风4级左右

-7℃～-1℃左右，有冰冻

12月22日

晴到多云 -8～0℃

12月23日

多云 -5～3℃

12月24日

多云到晴 -5～5℃

雪天除了保暖

市民朋友们同样也不能忘了

防 滑 防 摔明晨道路积雪结冰

行人出行必将迎来更大的挑战

雪天防摔伤小知识

01、防摔要怎么穿？

雪天出行，速度也不宜过快，老年人尽量不要出门，如必须出门应携带拐杖，以便更好地支撑身体。鞋子要选择宽松、保暖、防滑的棉鞋，或旅游鞋，不要穿硬底鞋。女士尤其不能穿光底的高跟鞋或松糕鞋。在雪地行走，切忌提重物，佩带好手套，避免由于寒冷把手揣在口袋里，因为人体双手的自然摆动能保持身体平衡。

02、关于摔倒的正确姿势

如果摔倒不可避免，那选择一个正确的摔倒姿势也很重要，好的“着陆”方式，可有效减少骨折的概率。摔倒时，尽量不要用手直接支撑地面，一屁股坐下也不可取，这种“硬碰硬”的姿势最容易引起骨折。相对来说，顺势滑或缩团滚更有优势，用双手护住头面部，缩团，顺着力量向前、向后、向左、向右滚，用身体侧面来着地，增加受力面积，能比较容易帮助人们减轻摔倒的伤害。

03、摔伤后要怎么办？

滑倒后不要贸然爬起来，首先要进行自我检查，如果感到肢体特别疼痛，四肢和重要关节不能正常活动，就有发生骨折的可能。此时千万不要随意揉捏或按摩，避免加重伤情。严重的骨折需要立即前往医院，而如果只是较轻微的扭伤，认为可以自行康复的患者则要注意，不要立即对伤处采用热敷或涂抹药油，因为活血化瘀的药物和热敷都会导致血流增加、毛细血管扩张，反而会使得肿胀更加严重。在受伤初期要保证休息，抬高患肢，并用冰块冷敷，尽快消肿，48小时后再适当增加热敷。

来源：泰州气象

编辑：刘燕

责编：宋涔玮

审核：戚翔 闻栋