提醒｜流感高发季 预防很重要

进入秋季，昼夜温差加大，是流感的高发季节。那么，市民应该如何预防呢？11月3日上午，泰州市第三人民医院的专家们给出了详细解答。

据泰州市第三人民医院的数据显示，近期因流感前来就诊的市民数量显著增加。医生指出，季节性流感主要是由流感病毒引起的呼吸道传染病，主要经空气飞沫传播。流感感染后，潜伏期一般为1至4天，临床表现为突发高热、咳嗽、咽痛等，部分感染者可出现肺炎、心肌炎、中耳炎等并发症，可进展为重症甚至死亡。

关于如何在这个流感季节做好自我防护，泰州市第三人民医院急症科医生周建国给出了以下建议：“预防流感的最有效措施是接种流感疫苗，而且要选择正规医院进行接种，接种后家长要密切观察孩子的身体状况，避免出现异常状况。一旦感染流感，要在医生的指导下合理治疗，切勿滥用药物。同时，多休息、多喝水也是恢复健康的关键。”

此外，市民在日常生活中应注意个人卫生，养成勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾轻掩口鼻的卫生习惯。同时，根据天气变化情况，合理增减衣物，避免着凉。

周建国说：“饮食要合理搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣油腻的食物。加强运动、提前注射流感疫苗、出门佩戴口罩等都是有效的预防措施。此外，养成早睡早起的好习惯，尽量避免去人群聚集的地方，也能降低感染风险。”

记者：高天齐 汤云  肖玟婧（实习）

编辑：今昔

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